凯蒂·莱德基（Katie Ledecky）这个名字已经成为当代游泳运动的代名词。这位来自美国马里兰州的游泳天才，自2012年伦敦奥运会一鸣惊人以来，就不断刷新着人们对女子游泳的认知。 当时年仅15岁的莱德基在伦敦奥运会上以8分14秒63的成绩夺得800米自由泳金牌，这个成绩比银牌得主快了4秒多。更令人惊叹的是，她在最后50米游出了29秒36的惊人速度，比男子800米自由泳冠军孙杨的最后50米还要快。 "我至今记得那个夜晚，当我触壁转身看到记分牌时，简直不敢相信自己的眼睛。"莱德基在多年后回忆道。 在接下来的十年里，莱德基几乎垄断了女子中长距离自由泳的所有荣誉： 莱德基的成功绝非偶然。她保持着近乎苛刻的训练计划： 除了赛场上的成就，莱德基还积极投身公益事业。她成立了"莱德基基金会"，致力于为贫困儿童提供游泳教育机会。 如今，27岁的莱德基仍在继续她的传奇。在备战2024年巴黎奥运会的过程中，她表示："我依然对游泳充满热情，每次跳入泳池都像第一次那样兴奋。"泳坛女王的崛起
奥运首秀震惊世界
统治自由泳领域
训练背后的故事
训练内容 每周频率 水上训练 10次 陆上训练 5次 专项力量 3次 超越泳池的影响力
"游泳改变了我的人生，我希望更多孩子能有机会体验这项运动的魅力。"莱德基在基金会成立仪式上如是说。